ILMOITTAUDU TÄLLÄ LOMAKKEELLA mukaan erityislasten vanhempien joogaan syksyllä 2026!

Joogakerrat järjestetään viitenä lauantaina klo 12.00-13.30 Oulun seudun omaishoitokeskus Ommaiskortteerissa, osoitteessa Isokatu 47 (katutaso), Oulu. Jooga on osallistujille maksuton.

Syksyn 2026 joogapäivät ovat:

22.8. klo 12.00-13:30
26.9. klo 12.00-13:30
17.10. klo 12.00-13:30
14.11. klo 12.00-13:30
12.12. klo 12.00-13:30

Jokaiselle joogakerralle ilmoittaudutaan erikseen. Voit valita lomakkeesta ne kerrat, joihin ilmoittaudut mukaan. Mukaan mahtuneille ilmoitetaan valinnoista saman viikon aikana. Muistathan perua mahdollisen esteen sattuessa tulosi, että voimme tarjota paikan toiselle.

Kaipaako kehosi sekä mielesi lupaa vain olla? Olet tervetullut erityislasten vanhempien joogaan, jossa otamme syksyn keskellä aikaa sille kaikkein tärkeimmälle: pysähtymiselle, levolle ja kokonaisvaltaiselle palautumiselle. Tule lempeään joogaan pysähtymään ja palautumaan yhdessä muiden kanssa!

Tällä 1,5 tunnin joogatunnilla emme suorita asentoja, vaan opettelemme hellittämään. Jokainen tunti on lempeä yhdistelmä pehmeää liikettä (osa harjoituksista tehdään levollisesti istuen), pitkiä Yin-joogamaisia venytyksiä sekä levollisia restoratiivisia asentoja. Tunnit päättyvät aina pitkään loppurentoutukseen. 

Mukaan voit ottaa oman joogamaton tai muun alustan, mukavat vaatteet ja vesipullon. Ohjaajana toimii Joogahaisen Marjo Pekonen.

Lisätietoa joogakerroista saat Merjalta, p. 040 128 4423 tai merja.ollila@osol.fi.